Гиперэкстензии и скамьи для пресса
СкоттДля бицепсаОбратная гиперэкстензия РамыПриседФранцузскаяСтанок
Сортировать по: без сортировки
Выводить по: 30
Конструкция предназначена для укрепления спины, мышц ягодиц и бедер.
52600 ₽
Стойка с мягкими упорами используется для классической гиперэкстензии.
82300 ₽
Профессиональное оборудование для прокачки нижней части тела.
80200 ₽
Силовая гиперэкстензия с регулируемыми по высоте опорными подушками.
32700 ₽
Спортивный товар, который отлично подойдет для домашнего применения.
32300 ₽
Универсальный тренажер 2 в 1 для коммерческой и домашней эксплуатации.
62400 ₽
Силовое оборудование для гиперэкстензии с регулируемым углом наклона.
52000 ₽
Конструкция оснащена платформой и регулируемыми по высоте опорами.
Силовое оборудование предназначено для укрепления широчайших мышц.
37000 ₽
Конструкция предназначена для жима штанги под углом.
45000 ₽
Устройство на свободных весах для прокачки поясницы и плеч 2 в 1.
52800 ₽
Устройство оснащается блинами. Предназначено для проработки мускулов груди.
94100 ₽
Нагружается дисками, используется для прокачки приводящих и отводящих мышц.
97200 ₽
Грузоблочное силовое оборудование для прокачки приводящих и отводящих мускулов.
107500 ₽
Устройство на свободных весах для укрепления нижней части тела.
130700 ₽
Уточнить количество товаров в наличии можно у наших менеджеров.
Данное упражнение является разновидностью классической гиперэкстензии, выполняемой под углом. При классической технике фиксируются ноги, а поднимается корпус, при реверсивной – корпус стабилен, поднимаются ноги. Такое положение способствует смещению нагрузки с поясницы на ягодицы и заднюю поверхность бедра. Спинные мышцы в этом случае получают дополнительную нагрузку, являясь вспомогательными. Цель обратного выполнения – растяжение спины, профилактика заболеваний позвоночника и прокачка нижней части тела.
Для выполнения реверсивной гиперэкстензии используется разное оборудование: от римского стула до профессионального кроссовера и фитбола. Тем не менее, для более качественной прокачки лучше применять специальный тренажер.
Особенность этого вида тренажера для гиперэкстензии заключается в высоте расположения скамьи. Она должна быть такой, чтобы при опускании занимающийся мог поставить ступни на пол.
Чтобы упражнение было продуктивным, нужно придерживаться правильной техники. Так, необходимо:
Для достижения максимального эффекта от тренировок важно соблюдать определенные условия:
Несмотря на простую конструкцию – стойка с горизонтальной опорой – регулярные занятия при соблюдении техники позволят укрепить мускулы, улучшить кровообращение, избавиться от болей в области поясницы.
Если вы не нашли в нашем интернет-магазине нужный тренажер, свяжитесь с менеджером по телефону или электронной почте. Он посоветует вам альтернативные варианты или предложит изготовление под заказ.
Доставка курьером:
Оплата:
Смотрите также
2150 ₽
28350 ₽
15100 ₽
2350 ₽
8100 ₽
75000 ₽
7100 ₽