Силовые тренажеры блочный Кроссовер

Уточнить количество товаров в наличии можно у наших менеджеров.

Каждый клиент фитнес-клуба, посетив его первый раз, обязательно обратит внимание на конструкцию, занимающую самое большое пространство. Это кроссовер. Он представляет собой многофункциональную станцию, которая уже является своего рода тренажерным залом, поскольку позволяет прокачивать практически все мышцы тела. Используя его, можно тренировать руки, бедра, грудь, спину, пресс, дельты. При этом на каждую группу приходится несколько вариантов. Подходит для занятий мужчин, женщин и даже детей (12+), а также людей, находящихся на стадии реабилитации после операции, травмы, болезни.

Виды

В классическом представлении эти тренажеры выглядят как 2 блочные стойки, соединенные друг с другом в верхней части. Тем не менее распространены другие модификации:

• Сдвоенные и строенные,
• Мультистанции,
• Кроссовер одиночный (отлично подходит для домашней эксплуатации).

Что касается особенностей, он состоит из следующих элементов:

• Рама. Изготавливается из стальных профилей при использовании современной технологии сварки.
• Трос. Жесткий прут из стали, выдерживающий нагрузку до тонны.
• Система нагружения. В одним моделях применяются плитки, встроенные в стек, в других груз навешивается на накопители.
• Рукоятка. В комплект могут входить, например, длинная ручка с загнутыми концами, веревка, подковы и др.
• Поворотные ролики. Они нужны для фиксации рукоятки на определенной высоте. За счет поворотного механизма тянуть их можно в разные стороны, прокачивая мускулы под определенным углом.
• Турник. Им обычно комплектуются профессиональные двухсторонние кроссоверы.
• Кожух. Модели с ним выпускают не все бренды. Он является хорошим стильным решением, защищает стек от повреждений, уменьшает шум.

При работе с грузоблочной системой вес устанавливается посредством переноса фиксирующего штыря в плитку с нужной массой. В нагружаемом нагрузка регулируется путем навешивания/снятия дисков.

Упражнения

Чтобы строго придерживаться техники, работать нужно сразу после разминки. Это можно осуществлять в соответствии с программой. Так, наиболее часто выполняют:

• Сведение рук, что и дало название тренажерам,
• Тяги: вертикальную, горизонтальную, перекрестную, нижнего блока,
• Приседания и выпады,
• Махи.
• Скручивания на пресс,
• Сгибания и разгибания рук.

Техника довольно проста. Главное, установить рабочий вес и держаться прямым, вне зависимости от выполняемого упражнения. Чтобы мускулы получали достаточно нагрузки и при этом быстро восстанавливались, стоит разбить программу тренировок верхней и нижней частей тела. После интенсивного тренинга, можно сделать растяжку, чтобы расслабить тело.

Чтобы найти подходящий тренажер, важно обращать внимание на детали. К примеру, стойка должна быть надежной, поскольку от нее зависят удобство и безопасность занимающихся, а также долговечность. Еще один важный критерий – размер. Если пространство ограничено, лучше отдать предпочтение компактной. В таких условиях она станет незаменимым универсальным тренажером.

Плюсы тренажеров

• Тянуть блоки можно стоя или сидя на скамье, а также на коленях. Изменяя положение, можно по-разному воздействовать на одну мышечную группу.
• Кроссовер способен заменить несколько машин для изолированного воздействия на мускулатуру.
• Силовые тренировки способствуют улучшению баланса и координации движений, что в дальнейшем помогает сохранять равновесие, а также способствует улучшению результатов в игровых видах спорта (футболе, баскетболе, хоккее, настольном теннисе, бадминтоне и др.), в боксе и других единоборствах.
• Отлично подходит для реабилитационных занятий. С его помощью можно восстановить двигательные функции, избавиться от проблем с позвоночником и суставами.

Заказать любые тренажеры можно в нашем магазине. Для этого оформите покупку через сайт или свяжитесь с менеджером по телефону. Он подробно ответит на вопросы и расскажет об условиях доставки.